골프스코어의 40%, 퍼팅 잘하는 법 골프숏게임

골프스코어의 40% 이상을 차지하는, 퍼팅 잘하는 법
골프스코어에서 가장 많은 비중을 차지하는 것이 퍼팅수라는 점은 프로든 아마든 골퍼라면 누구나가 인정하는 바입니다. 그렇지만 골프의 여러 가지 스윙 중에서 퍼팅이 가장 어렵습니다.
짧은 퍼팅은 더욱 그렇습니다. 꼭 성공시켜야 한다는 부담감이 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 선진국가인 미국의 골프 티칭프로들은 정석적인 골프 스윙보다도 먼저 퍼팅을 가르친다고 하더군요.

1.2미터 정도 짧은 퍼팅의 정복은 곧바로 골프세계를 정복하는 지름길이라고 합니다.
현재 전 세계의 골프 계를 주름잡고 있는 타이거우즈와 아니카소렌스탐의 가장 중요한 장점은 바로 짧은 퍼팅의 실수가 어느 누구 보다도 적다는 것입니다. 한 시대를 풍미하였던 잭 니클로스도 퍼팅의 달인이었습니다.

지난해번 브리티쉬 여자오픈에서 우리의 호프 장정 선수가 우승을 한 이유는 무엇보다도 그 짧은 퍼팅의 실수가 적었다는 것입니다. 반대로 미셸 위가 아쉽게 공동 3위를 한 것은 본인이 직접 언급했다시피 그 퍼팅의 실수가 많았기 때문입니다.
아무리 예술적인 스윙과 장타를 겸비하고 있어도 짧은 퍼팅의 실수가 많으면 전체 플레이에 엄청난 영향을 끼칩니다. 미셸 위가 장정 선수나 현재 골프여제라고 불리어지고 있는 소렌스탐에 필적할 만큼 짧은 퍼팅의 실력이 좋아지면 아마도 수없이 우승하리라 확신합니다.

비제이싱이 타이거우즈의 벽을 넘지 못하고 랭킹 2위에서 머물고 있는 것은 골프스윙과 거리가 부족해서가 아니라 바로 그 퍼팅 때문입니다.

그렇기 때문에 특히 프로골프세계에서는 퍼팅의 연습에 제일 많이 시간을 투자하고 있을 뿐만이 아니라 어떻게 하면 그 짧은 퍼팅실력이 좋아질 수 있을까? 고민과 갈등을 하고 있는 실정입니다.

퍼팅 실력이 좋아 질 수 있는 방법은 수많은 연습과 경험을 쌓는 것이 정도라고 합니다. 그 외에 퍼팅의 정도는 없다! 오직 그때그때의 감에 의존할 수밖에 없다고 하더군요.
하지만 무엇을 알고 어떻게 하면 퍼팅이 좋아질까? 몇가지의 해결책은 있습니다.


첫째로,
아마나 프로를 막론하고 퍼팅은 스퀘어(90도)로 골프 볼을 칠 수 있고, 밀거나 때리거나 똑바로 굴러가게 할 수 있어야 합니다. 누구나 알고 있는 진리이고 상식일 것입니다.

골프스윙의 볼 구질(flight)이 아홉 가지가 있다고 하였는데 프로라면 그 아홉 가지를 다 구사할 수 있어야 하지만 퍼팅에서는 짧거나 긴 거리에 불문하고 오직 스트레이트로 가격하는 한 가지 뿐이라고 하여도 과언이 아닙니다. 그러나 그것이 말로는 쉽지만 실제로는 참으로 어렵습니다.
롱 샤프트 퍼트, L자형, T자형, 반달형, 2볼 또는 3볼 퍼트까지 퍼트의 종류는 수도 없고, 크로스(역)핸드 퍼팅그립 심지어 집게 퍼팅그립의 등장에 이르기까지 이 모든 것이 대부분 퍼팅 스트로크가 스퀘어가 되지 못하는 고민에서 생성된 것들입니다.

그 이유는 퍼팅 임팩트 순간에 자신도 모르게 골프스윙과 같이 손목을 비트는 습관에서 비롯되기 때문입니다. 특히 짧은 퍼팅에서는, 굴러가는 골프 볼을 쳐다보고 싶은 본능에서 더욱 더 소위 헤드업을 하게 되고 손목이 저절로 비틀려 골프 볼은 스퀘어로 가격되지 않습니다. 본능과 습관적인 버릇은 쉽게 고쳐지는 것이 아니거든요.

그래서 많은 골프티칭 프로들은 스퀘어 퍼팅스트로크의 방법으로 시계추 퍼팅을 권장하고 있답니다. 미들 특히 짧은 거리의 골프 볼이 홀 컵에 다다를 때까지 헤드업을 하지 않고, 쳐다보지도 않고 귀로 확인하도록 권장합니다.

실제로 많은 골퍼들이 이 시계추 퍼팅 스트로크를 구사하고 있지요.
소렌스탐 퍼팅의 슬로우 모션을 보면 철저하게 그 점을 실천하고 있는 것을 보면 소름이 돋을 정도입니다. 즉, 짧은 퍼팅에서 어떻게 하면 손목을 쓰지 않고 스트로크를 유지 하느냐? 이것이 관건이지요.

많은 아마추어 골퍼들이 알고 싶어하고 터득하고 싶은 것은 바로 이 시계추 퍼팅스트로크인 셈입니다. 결국은, 스퀘어로 백 스트로크 하여서 양 어깨근육을 이용하여 척추를 중심으로 시계추를 흔들듯이 골프 볼을 스퀘어로 임팩트하고 가능한 한 스퀘어로 팔로우 스트로크를 하여야 한다는 구체적이고 세세한 방법에 대해서는 시중에나 인터넷에서 많은 자료들이 있으니 참고해 보시기 바랍니다.

두 번째로,
퍼팅을 잘 하려면 그린상태를 잘 읽을 줄 알아야 합니다.
아무리 스퀘어 퍼팅으로 골프 볼을 잘 굴릴 줄 알아도 홀까지의 퍼팅라인 경사(break)의 정도, 잔디의 종류 및 길이와 잔디결의 방향 등등의 정보를 모르고는 확실하게 성공시킬 수가 없지요.
많은 아마추어 골퍼들은 이 그린상태를 소홀히 하는 것 같습니다. 주어진 시간 내에 미리 그리고 빨리 그린상태의 많은 정보를 파악하여 적용하여야 합니다.

세 번째로,
퍼팅한 골프 볼의 속도(speed)가 적절해야 합니다.
좋은 퍼팅스트로크와 정확한 그린 상태를 알고 있다 하여도 볼의 스피드가 적절하지 못하면 아무 소용이 없습니다.
스피드가 너무 빠르면 홀 컵을 뛰어 넘을 것이고, 느리면 홀에 미치지도 못하고 방향이 흐트러져 미치고 폴딱! 뛰는 심정이 될 것입니다. 그린상태에 적절한 볼의 스피드이어야만 하거든요. 미들 혹은 짧은 퍼팅스피드의 적절한 표현으로 “Never Up, Never In.'을 저도 권장하고 싶습니다. 홀인 되지 않더라도 30~50 Cm 쯤은 지나치도록 하는 볼의 스피드가 적절하다고 생각합니다.

네 번째로,
퍼팅의 자신감을 가져야
합니다.
인생에서의 그 어떤 분야에서도 자신감을 가져야 좋은 것과 같이 골프의 퍼팅에서도 마찬가지라고 생각합니다. 프로와 웬만한 아마추어 고수라면 위에서 언급한 세 가지 퍼팅의 요소는 달관하였다고 하여도 과언이 아닐 것입니다.

아무리 실력이 뛰어난 골퍼라고 하여도 자신감을 가지지 못하고, 이런저런 부담스런 상황에 갈팡질팡하는 고민과 갈등을 이겨내지 못하여, 그린상태에 적절한 볼의 스피드에 맞추어서 소신껏 스트로크를 하지 못하면 실패할 확률이 많습니다. 짧은 거리의 퍼팅일수록 그 자신감이 더욱 필요합니다.
제가 가장 강조하고 싶은 점은 어떤 것보다도 바로 이 자신감입니다.

골프도 인생에 비유해서 일컬어지고 있습니다.
짧은 퍼팅의 자신감이 전 골프플레이의 스코어에 지대한 영향을 미치듯이, 인생에서의 자신감도 행복의 지름길이 될 것입니다. 골프에 있어서 퍼팅은 골프의 실력이 늘어갈수록 그 중요성을 인식하게 되고, 골프의 묘미는 퍼팅에 있다 라는 귀결에 이르게 됩니다.
그래서 저는, “골프는 숏 퍼팅!” 이라고 말하고 싶습니다.
출처 : 골프조선닷컴, 조완기(골프꾼 야사)


퍼팅 연습법
[Tips 1]
어떤 운동이든 연습의 목적은 자신이 익히려고 하는 기술에 대한 감각을 반복하는 데 있다.
특히 골프 스윙은 연습을 많이 해 거의 무의식적으로 스윙을 할 정도로 몸에 익혀야 좋다.
다음은 퍼팅을 효과적으로 할 수 있는 연습방법이다.

■ 퍼터 페이스 직각 겨냥 연습

홀에서 3m 정도 떨어진 평평한 곳을 찾는다. 공의 한가운데 동그랗게 까만선을 그은 뒤
이 선이 똑바로 홀을 가리키리도록 공을 놓는다.
공이 굴러갈 때 선의 회전형태를 살핀다. 페이스가 직각인 상태로 공이 맞았다면 선은 좌우
로 흔들리지 않고 앞으로 돌게 된다.

■ 거리에 따른 스윙크기 익히기

퍼팅그린 위에 다섯개의 공을 놓는다. 첫번째 공은 1.5m 거리에서 퍼팅한다. 이때 고개를
들지 않도록 조심한다. 두번째 공은 3m 거리에서 스트로크 한다.

나머지 공도 이렇게 1.5m씩 늘려가며 때리도록 한다. 이 연습은 각각의 거리에 따라 어깨
동작을 얼마나 크게 해야 하는지를 익히는 데 도움이 된다.

■ 쇼트퍼팅 때 중압감 없애기

홀에서 30cm 떨어진 지점에 티를 꽂아 놓고 이 곳에서 세 번 퍼팅한다. 3개 퍼팅을 모두
성공했다면 이번에는 홀에서 45cm 지점에 티를 꽂는다. 3개 퍼팅을 모두 성공할 때 마다
15cm씩 늘리면서 퍼팅을 한다. 실패했을 때는 처음 부터 다시 한다.
[Tips 2]
짧은 퍼트는 즉각적으로 만족감을 주거나 실망감을 안겨준다. 때문에 중압감이 크다. 짧은 퍼트를 할 때는 모두가 지켜보고 있으며, 자신에게 관심이 집중되고 있다는 것을 느낄 때가 많다. 드라이버 샷이나 벙커 샷은 자주 실수가 나오지만 만회가 가능하다. 그러나 채 1m도 안되는 퍼트는 그렇지 않다. 이는 쉬우면서도 어렵다. 이런 퍼트의 성공 열쇠는 비록 그 퍼트가 일생일대의 가장 중요한 것이라 할지라도 그 가치를 낮은 것처럼 여기는 것이다. 결과가 아니라 과정에 초점을 맞추면 가장 중요한 순간의 짧은 퍼트를 더 많이 성공시킬 수 있다.

안정적인 양손은 곧 안정적인 스트로크를 뜻하며 특히 동작이 짧을 때는 더더욱 이 점이 중요하다. 페이스가 열리거나 퍼팅 라인을 따라가며 흔들리면 퍼트가 어려워진다. 따라서 퍼터를 안정적으로 잡아줄 필요가 있다. 먼저 그립을 손가락이 아니라 생명선을 따라 왼손의 손바닥 안으로 위치시킨다. 이를 정확하게 위치시키면 퍼터의 손잡이 끝이 왼쪽 팔뚝을 가리키게 된다. 이는 일관성 있고 반복적인 스트로크를 가능하게 해준다.

퍼팅 스트로크가 짧을 때는 몸의 움직임이 거의 없어야 하며, 몸무게를 발끝과 발뒤꿈치 사이의 가운데로 얹어줘야 한다. 이제 엉덩이로부터 몸을 숙여준다. 퍼터를 자신의 앞으로 들고 퍼터헤드가 볼의 뒤쪽으로 놓이게 될 때까지 상체를 기울여준다. 이때 양팔은 아래쪽으로 똑바로 늘어뜨려 줘야 하며, 시선은 볼의 바로 위에 위치시킨다. 스트로크를 하기 전, 홀을 향해 머리를 틀었을 때도 원래의 자세가 그대로 유지돼 있어야 한다.

짧은 퍼트를 할 때 머리를 고정시킬 수 있는 비결은 ‘보지 말고 들어라’는 오래된 명언을 지키는 것이다. 걱정 때문에 고개를 들고 싶은 충동이 강하게 일어나지만 그것이 바로 짧은 퍼트의 실패 원인이 된다.
어드레스 때 퍼터를 정확히 위치시켰다면 임팩트 때 바로 그 지점으로 다시 가져가면 된다. 머리를 움직이면 퍼터의 궤도에 영향을 미쳐 임팩트 지점을 놓칠 수 있다. 머리를 뿌리가 땅에 깊이 박힌 나무라고 생각하고 볼이 떨어지는 소리에 귀를 기울이도록 한다. 또 시계추 동작을 통해 조화를 유지한다. 짧은 퍼트를 할 때 항상 퍼터의 손잡이 끝을 퍼터헤드와 같은 방향으로 움직인다. 그러면 양팔의 제어력을 확보할 수 있으며, 시계추 동작을 통해 의도한 대로 임팩트를 할 수 있다.
퍼팅 스트로크의 가속을 붙여주기 위해 아마추어들은 종종 손목을 꺾어주곤 한다. 이는 폴로스루의 길이를 늘려주긴 하지만 실제로는 속도를 떨어뜨리는 원인이 된다. 볼이 지나치게 멀리 나가는 것을 막기 위해 손의 근육이 임팩트 전에 퍼터의 속도를 떨어뜨리는 조정을 하기 때문이다. 그 결과 거리 제어력을 잃게 된다.











라운드 전에 연습그린에서 1m 안쪽의 짧은 퍼트를 몇 번 연습해본다. 홀을 중심으로 원형으로 볼을 놓고 각각의 볼에 대해 준비과정을 철저히 하면서 퍼트를 해본다. 이때 눈을 감고 볼을 쳐본다. 이는 감각을 향상시켜 주고, 퍼팅 자세를 안정화시켜 준다.

어떤 운동이든 연습의 목적은 자신이 익히려고 하는 기술에 대한 감각을 반복하는데 있다. 특히 골프 스윙은 연습을 많이 해 거의 무의식적으로 스윙을 할 정도로 몸에 익혀야 좋다. 숏 퍼트의 성공률을 향상시키려면 우선 홀보다 작은 목표를 정해놓고 연습해본다. 홀에서 1m 떨어진 지점에 티(동전)를 꽂아 표시하고 퍼트 연습을 한다. 이 연습법은 퍼팅의 집중력을 향상시킴은 물론 자신감을 높이는데 효과적이다.